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Dieta do Tipo Sanguineo – Perca até 6 Kg em 1 mês


Dieta do Tipo Sanguineo – Perca até 6 Kg em 1 mês

Dieta do Tipo Sanguineo – Existem diversos tipos de dietas espalhadas pela internet, mas nem todas são recomendadas por profissionais da área da saúde. Antes de escolher a dieta ideal para os seus objetivos, é fundamental a consulta com um nutricionista, que saberá te indicar todas as carências nutricionais do seu organismo e te mostrar o melhor caminho para chegar ao corpo dos sonhos.

ASSISTA O VIDEO SOBRE A DIETA DO TIPO SANGUINEO NO FINAL DO ARTIGO

Uma dieta que tem feito muito sucesso é chamada de “Dieta do Tipo Sanguíneo”. Essa dieta foi criada em 1996, pelo médico norte-americano Peter D’Adamo.

Como o próprio nome sugere, a dieta do tipo sanguíneo leva em consideração a classificação sanguínea para indicar os melhores alimentos para o cardápio diário. Isso quer dizer que, de acordo com o seu tipo de sangue, os profissionais são capazes de avaliar quais alimentos combinam mais com seu organismo.

A dieta do tipo sanguíneo foi pensada para combater processos inflamatórios, retenção de líquidos e para eliminar a gordura corporal. Essa dieta é individualizada e recomendada especificamente para um tipo específico de metabolismo.

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Segundo especialistas, é possível perder até 6 quilos em um mês com a dieta do tipo sanguíneo. Vamos entender melhor como funciona essa dieta.

Características da dieta do tipo sanguíneo

A dieta do tipo sanguíneo foi publicada no livro “Eat right for your type”. Esse regime de alimentação sugere alimentos que devem ser priorizados e outros que devem ser evitados por pessoas com cada tipo de sangue.

Nessa dieta, os alimentos são divididos em grupos e classificados como benéficos, neutros e nocivos. Os alimentos benéficos devem ser consumidos diariamente; os neutros podem ser consumidos quando der vontade; e os nocivos devem ser evitados a todo custo.

A distribuição desses alimentos é feita da seguinte forma para cada tipo de sangue:

Sangue Tipo O – Deve seguir uma dieta rica em carnes.
Sangue Tipo A – Deve evitar carnes vermelhas.
Sangue Tipo B – Pode consumir laticínios em geral.
Sangue Tipo AB – Pode consumir os produtos indicados para os grupos sanguíneos A e B.

A dieta do tipo sanguíneo é considerada fácil de ser seguida, apresenta um baixo custo e é considerada eficaz. Ainda assim, ela só deve ser feita com o acompanhamento e a indicação de um profissional para que o corpo não fique carente de nenhum nutriente essencial.

 ASSISTA O VIDEO  DE UMA REPORTAGEM SOBRE A DIETA DO TIPO SANGUINEO


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