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Dieta Alcalina – Emagrecer até 6 Kg No Mes é isso que ela promete


Dieta Alcalina – Emagrecer até 6 Kg No Mes é isso que ela promete!!

Dieta Alcalina: De uns tempos para cá diversas dietas foram surgindo. Seja ela da proteína, da sopa, dos pontos, o que a mulherada quer mesmo é emagrecer. Ultimamente um dos assuntos mais comentados é a dieta alcalina, a qual promete fazer secar 6 kg por mês.

Essa dieta ficou conhecida, através dos famosos que a aderiram, como: Victoria Beckham e Jennifer Aniston. Nada mal conseguir ficar com o corpo igual o das celebridades, não é mesmo?

ASSISTA  UM VIDEO SOBRE A DIETA ALCALINA NO FINAL DO ARTIGO

Através de diversos estudos, os pesquisadores concluíram que a alimentação com o pH equilibrado melhora a ação do organismo aumentando a eliminação de toxinas e diminuindo a retenção de líquidos, por isso a perda de peso.

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dieta alcalina

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O sangue humano tem o pH considerado alcalino, sendo entre 7 a 7,5 e quanto maior estresse e má alimentação do indivíduo, o sangue acaba ficando mais ácido, provocando assim o ganho excessivo de peso.

Por isso a dieta alcalina é rica em alimentos com o maior teor de pH e o melhor é que você não precisa ficar evitando os ácidos, pelo contrário é necessário ingerir uma pequena quantidade por dia.

Antes de começar a dieta, o melhor é saber o que pode comer, e opções não faltam. Existe uma grande variedade de alimentos alcalinos, como frutas em sua grande maioria, limão, milho verde, verduras e legumes, nozes, sementes de girassol, amêndoas, azeite, abacate, óleo de coco, tainha e molho pesto de ervas. No caso das bebidas o ideal é beber sempre suco natural, água de coco, chá de ervas e leite de soja.

Para ajudar na perda de peso, o ideal é além da dieta também comer de três em três horas e praticar atividades físicas. Desta maneira o corpo vai se acostumando e emagrecer vai ficar ainda mais fácil. Ir a um médico especializado é fundamental antes de iniciar a dieta, pois a falta de alguns alimentos pode trazer malefícios a sua saúde.

Pode-se dizer que a dieta alcalina é praticamente vegetariana, pois não pode consumir carne. Algumas frutas são proibidas, pois contém um teor de açúcar muito alto. A dieta alcalina desintoxica o corpo e deixa sua pele, cabelo e unhas mais saudáveis.

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